高中篮球课学生学习情绪调控的课堂效果分析
摘要：中学篮球课教学教法单一，目的性不强，促使普遍的高中学生喜欢体育课，但不喜欢上体育课。如果进行简单而传统的教学方法，很难促使学生对体育课产生兴趣。针对篮球课的教学中，主观因素和客观因素对学生情绪产生的影响，使学生的情绪变化较大。文章对引起学生情绪变化的因素进行分析，提出了调控学生情绪的措施和心理辅导的方法，以便使篮球课的教学质量得到较大的提高，以达到对学生健与美的教学，汗与笑的结晶。
关键词：高中生、篮球课、情绪调控、 课堂效果
0 引言
情绪是指个体的人对于客观现实的一种特殊反映形式，是人对客观事物是否符合人的需要而产生的态度的体验。在篮球课的教学中，往往由于主观因素和客观因素的影响，造成学生情绪的变化较大，情绪的变化直接会影响到学生学习的积极性和课堂的效果。因此，在篮球课的教学中，了解学生情绪变化的原因，采取相应的措施，有效地调控学生的情绪，使学生在篮球课上保持较长时间的良好情绪，是提高篮球课教学效果不可忽视的因素。在篮球课的课堂上学生的情绪，由于自身、场地、器材及其他外界因素的影响，表现具有“鲜明、多样、易变”的特点。为了提高篮球课的教学质量，了解学生的心理特点有效地调控学生的情绪是极为必要的。
1 研究对象与研究方法
1．1研究对象
一中高中部部分师生、 职专部分师生、 五中高中部部分师生
1．2研究方法
观察法、 调查法、 文献资料法
2 研究结果与讨论
通过对一中高中、职专、 五中高中这三所中学的高中部部分师生进行调查，发现普遍的高中生喜欢篮球这项运动，在课余时间和节假日的时间里，学生最经常的体育活动也是篮球，但在对篮球教学课的调查时发现，学生对篮球课的兴趣却非常的低落。经过调查总结了引起学生情绪变化的一些因素。
2．1 引起学生情绪变化的外在因素
2.1.1基本技术的学习、练习过程中，技术的掌握和练习项目的单调，对学生情绪的影响
在篮球课的初始阶段，运球、传接球以及投篮的基本功练习，是必不可少的。学生急于求成，对基本功的认识不足，总想着马上进行比赛。基本功的学习过程往往是一种单调的、重复性的练习过程，对于高中学生来说，如果一味的重复小学、初中时的简单、枯燥的教法，没有在教学的内容、教学的方法上进行适当的调整，学生在思想上就会产生了厌烦情绪。这时对学生情绪的调控就显得极为重要了。学生的表现为开始情绪高涨，跃跃欲试，而后是没有耐心，情绪低落。
2.1.2 技术难度大，易引起情绪的变化
学生在学习的过程中遇到技术难度较大动作时，如果几次没有完成就会产生情绪的变化，信心不足，烦闷沮丧，情绪降低，动作迟缓、缩手缩脚等。如果练习成功，则表现为情绪高涨、勇猛顽强，好象全身有使不完的气力。
2.1.3 运动产生的疲劳对学生情绪变化的影响
长时间的运动，使ATP、CP浓度下降，肌糖原耗尽大脑r —氨基丁酸增加，这样使运动能力及大脑兴奋性降低，中枢产生疲劳，使情绪下降。短时剧烈运动中肌肉里ATP和CP浓度都会下降，使肌肉产生疲劳，虽然，大脑中的r —氨基丁酸减少，但肌肉产生的疲劳还是会对大脑的兴奋性产生影响。
2.1.4周围环境及气候、场地器材对学生情绪变化往往起到最直接的影响
气候适宜，场地条件好、卫生清洁、器材完好充足，能够刺激学生的感官，使学生不知不觉地产生了喜悦的心境，情绪就会变得高涨起来。否则，学生就没有上课的情绪。这些因素必然会引起学生课中各种情绪状态的发生和变化，对其中的消极情绪不作及时的调节，就会严重地影响着学生的学习动机、欲望和兴趣，降低教学效果。
2.2影响学生情绪变化的内在因素
2.2.1学生的学习目的性是否明确，动机是否正确，是学生引起情绪变化的主要原因
在学习过程中，学生如果学习目的性明确，往往能够通过自己意志的努力，认真练习每个动作，积极进取，在教师的指点下会取得长足的进步。否则，就是松散、不求上进、情绪消沉。
2.2.2 个性特征对情绪体验的程度及表现不一样
如：内向型的学生，大多具有粘液质和抑郁质这两种气质类型的特征。遇事沉着，善于思考，但活动呆板，自信心不足。外向型的学生，大多具有胆汁质和多血质这两种气质类型的特征。性格开朗、倔强，学习积极主动，反应较快，在教师和同学面前练习动作不怯场，不计较小的得失。
2.2.3学生体质状况也是影响学生情绪变化的原因
身体素质较差的学生，很容易出现疲劳，影响掌握动作的好坏程度和对学习的欲望。表现为情绪低落，没有热情。身体素质好的学生，上课时体力充沛，精神饱满，很有激情。
2.2.4学生对技术技能水平的掌握也会影响到情绪
基础不太好的学生。由于一时掌握不了动作，眼看着别人基本上学会了，心里起了波动，觉得自己太“笨”，于是对学习失掉了信心和勇气，产生了低落的情绪。另一种是基础和素质比较好，接受能力比较强的学生，动作掌握快，而教师又没有什么“新”的东西他们，因而提不高情绪。
2.2.5 学生心理素质、意志品质的高低对情绪的影响
体育活动与心理之间的关系是一种相互作用的，心理素质好的学生能及时地调控自己的不良情绪，心理素质差的学生则容易动怒、焦虑，甚至出现厌学、退却、躲避的心理。如：在一场篮球教学比赛中，在比分落后的情况下，心理素质不好的学生越打越急，完全没有章法，从而影响了发挥，甚至出现粗野的行为。高素质的学生会在不良情绪将要爆发时，用自己的意志自觉的把不良情绪转化到另一种活动上，以防止不良情绪的爆发，有时在一定条件下还可以把它转化为提高自己的动力，变不利为有利。
2.3 教师的不良情绪因素对学生情绪变化的影响
情绪也会发生在教师身上。身为教书育人的教师总会遇到这样或那样的矛盾，影响了自己的思想，在课堂上情绪不高，甚至对学生爱“动气”，那么学生的情绪也会随之变得低沉，影响教学效果和融洽的教学环境，抑制了学生对学习的求知欲和兴趣，这一堂课肯定是上不好的。所以说教师首先要注意自己的情绪，学会调节和控制自己，决不能将不良情绪带进课堂并迁移于教学之中，至少要做到使学生看不出教师有什么不愉快的事情。做为体育教师就应该通过不断地学习与实践，具有良好的自我修养，合理地调控自己的不良情绪，自信和镇静地上好课，使得课堂教学充满生机、活力，当好学生的楷模，取得教育与教学的成功。
以上初步分析了造成学生情绪变化的一些因素。情绪的变化不是单一的出现，而是综合的、交替的出现，所以在对学生情绪调节时必须是有针对性的，有所侧重和要求。
2.4 避免学生不良情绪产生的方法
2.4.1 合理的安排好篮球课组织及教学的教法
在篮球课的教学中要循序渐进，在每个阶段着重解决一、二个重点。如：开始阶段学生对篮球课有新鲜感，情绪较高。这个阶段要着重注意学生急于求成的特点，这种情绪来得快，失去的也快。在这一阶段，教师的言行举止将对学生起到潜移默化的作用。准确的讲解、示范能够吸引学生的注意力，使学生的积极性得到保持和稳定。新颖的教法，由易到难、由浅入深结合适当的游戏，内容丰富不单调将激发学生的学习积极性，让良好的情绪得到较长时间的保持。另外，在教学比赛中，每次课要有针对性的解决一到两个问题，放宽练习或比赛的要求，有利于学生积极性的保持，更有利于课堂学习的效果。如：开始的教学比赛，可以放宽运球中的无意走步、二次运球、三秒违例等的要求。这样可以鼓励学生多运球、敢于运球，多传接球、多跑位，让学生先感受到篮球运动的乐趣，激发学生学习篮球的兴趣和积极性。待学生有了一定的运球和传接球的能力时，逐渐限制和加强判罚。并且，能够逐步加入简单篮球裁判法的学习和简单的技战术配合，最后再进入较复杂的攻防战术运用阶段。这样学生就不会因在初级阶段技术水平低完不成任务而灰心情绪低落，以至失去兴趣，对将来的学习产生不利的影响。相反，学生会为自己的技术能在比赛中得到发挥而信心倍增、情绪高涨。
2.4.2要注意因材施教，调动、保持学生良好的学习情绪
由于情绪受到个人特征的影响，受自身条件、技术水平的限制，故而在学习过程中，要区别对待。一个班级学生的篮球技术水平参差不齐，如果采用简单而传统的训练方法，很难使学生对篮球运动产生兴趣。如：传接球技术是篮球运动中简单而运用最多的技术，如果用同一的标准、简单的方法让学生练习，就必然使得一部分已经较好掌握这项技术 的学生“吃不饱”，技术较差的学生又不会做，所以要区别对待。对身体素质、技术水平较差的学生要采用有针对性的措施；利用课外辅导的办法；在练习中适当的给学生表现自己的机会，让他们感到自己有能力，完全可以和大家一起并肩前进。有了信心学生就会对篮球产生更大的兴趣，有了兴趣学生自然在学习中就有了良好的情绪，就会自己去练习去提高。对技术水平较好的学生可以采用增加动作难度的方法，使他们对学习技术动作保持一定的新鲜感。
2.4.3 运用心理手段来调控学生的不良情绪
学生在篮球学习中的不良情绪问题是由教学过程中的各种因素或自身的身体素质基础等方面原因所造成的。如：篮球教学的内容大多是雷同，枯燥，教学方法、组织措施陈旧落后，缺乏新意，场地狭小，器材缺少，学生的基础差而得不到理解与帮助，同学关系或师生关系欠协调等因素直接影响篮球课的学习情趣，致使产生情绪障碍，影响学生的学习。所以教师应当时刻注意学生的情绪问题，运用心理手段加以调节。如：篮球课上大部分的学生技术水平较低，加上运动技术复杂，学生不易掌握，往往使学生降低学习信心，产生减力情绪。这时教师如能善于运用以鼓励为主的教学方法，帮助学生掌握技术增强信心，就能收到鼓励学生学习、使情绪高涨的效果，对学生点滴的进步要及时给予肯定，在纠正错误动作时，采取正误比较法教学，让学生自己找出缺点，使学生能够扬长避短。
2.4.4 培养学生的意志品质和抗干扰能力
篮球课大多是在室外进行，外部环境比室内要复杂得多。在室外的操场上，头上可能有飞机划破天空的巨响，场外有施工工地传来的机器声，操场边马路上有人来车往的喧哗。这些无一不成为干扰源、刺激物。教师要随时留心学生注意的警觉水平。警觉水平高，对无关刺激就会视若无睹，充耳不闻。还要增强学生的自制力，教育学生用顽强的意志来排除无关刺激的影响。一旦学生分心，教师可以用特别凝视某个学生、变换语气声调、做出特定手势等信号，向分散注意力的学生示意。
2.4.5 做好场地、器材的准备工作
合理的调配场地、器材为学生创造一个良好的学习环境也是很重要的。学生有一个好的情绪，积极的态度来开始上课，对上课的效果起着极为重要的作用。教师应尽可能根据教材特点和教学内容，对场地进行检查、选择和布置。如：标志线、图形要醒目、规整，器材安放布局要合理，会使学生提高学习的兴趣和热情，会使学生全身心投入到课堂当中，如果场地、器材不好就会直接打击学生学习的积极性，而没有上课的情绪和欲望。
2.5 篮球课调动学生学习积极性的方法
2.5.1 采用游戏方式来调动学生的积极性
游戏具有趣味性和娱乐性，所以参加这类活动会使人感受到快乐，这符合随着高中学生的身心发育，既需要自由，又需要指导，教师应平衡地提供自由和指导的要求。教师如果在组织游戏时，保护每个学生的热情，进行指导时充分地尊重他们，便能更容易地使他们感到可接受，感受到鼓励和增进愉快感，从而有助于他们在游戏中克服困难，提高他们的技术、技能，逐步发展对篮球活动的兴趣。
在篮球教学中，多利用游戏手段，使学生始终处于一种“角色情境”中，创设一种宽松、活泼和谐的教学氛围，就能充分发挥学生的主动性，积极性，提高教学质量。例如：在运球的练习中，采用运球接力或是运球追逐的游戏方式来练习，这样不仅调动学生的积极性，而且也提高了他们的技术水平。
2.5.2 运用心理手段来调节学生的积极性
2.5.2.1 正确运用语言激励
教师对学生的赞许可以用无数的词语来表达自己的态度和情感，要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。当教师发现学生的“闪光点”时，要及时抓住并运用赏识习惯内的语言评价，让他们的良好表现在赏识中变得越来越自信，越来越优秀如：“对”、“很好”、“OK”、“你真行”、“你做得非常好，老师很喜欢”、“大家来看XXX的表演，他做得真棒！”、“老师相信你一定能行”等语言进行激励。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。失败是成功之母，成功更是成功之母。“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂。“成功感”的增强会对其兴趣的产生和保持起到促进的作用。如果在教学过程中总是不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生，对学生的学习会起到事半功倍的效果。
2.5.2.2 非言语性的激励
当学生们在活动中表现得出色时，教师对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞；教师经常走近学生身边拍拍他的肩，摸摸他的头，对学生表示出一种无声的赏识和赞扬；在活动中教师经常注意用视线接触学生，告诉他们老师在注意他们等方法，对提高学生活动的积极性都有一定的激励作用。
2.5.2.3 利用学生的直接兴趣来调动学生的积极性
在体育活动中，有兴趣与无兴趣产生的结果是不同的，对于感兴趣的活动，可以持久和集中注意。学习时主动积极，即使碰到困难，也会努力去克服，产生愉快的情绪。而没有兴趣，会使学生情绪低落，感到厌倦。教师应善于利用学生对体育活动的直接兴趣，启发学生积极练习一些他们认为枯燥无味的东西。例如：在篮球教学中，利用学生对篮球和竞赛的兴趣，先让他们进行篮球教学比赛，从中抓住他们的由于不能控制球而失掉很多进攻和防守的机会，学生自己感到苦恼时，再讲明学习基本技术的必要性，进行正确示范，这样，就能大大提高学生学习的积极性。
3 小结
总之，学生正处于成长阶段，学生在各个方面的可塑性都是很强的，在教学中了解和掌握学生的心理和学生的情绪波动是极其必要的。如何使学生认识自己，处理好情绪的波动，这是教师的职责。教师要善于灵活安排教材，采用多种教法和组织措施，把课上得生动活泼。充分发挥学生的积极性，才能获得满意的教学效果。 提高高中篮球课教学的效果是每一个教师的职责所在。
参考文献
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